サッカーのオフシーズンはいつトレーニングしてるの?

サッカー

年末はサッカーのオフシーズンになりますが、選手の皆さんはオフシーズン中はいつトレーニングをしているのでしょうか?

オフシーズンとは?

プロサッカー選手は主に1年間活動します。

Jリーグの場合、1月半ばから練習が始まり2月にリーグ戦が始まり、大体12月頭まで続きます。

天皇杯で勝ち残っているチーム以外の選手は12月から1月までチームの練習がありません。

このチームでの活動が無い期間をオフシーズンと呼びます。

 

トレーニングはどうしてる?

この期間は各チーム、選手の契約や入れ替えを行うので、練習は原則ありません。

しかし、選手たちは次のシーズンに向けて個人でトレーニングを行うことがほとんどです。

有名な話ですと、三浦知良選手は毎年年明けにグアムに行き、自主トレを行います。

他にもサッカー仲間と草サッカーやフットサルをする選手はこの時期は増えます。

また、クラブの練習施設を使って個人の課題克服に当てるなど、自分のペースでトレーニングを行っています。

自主トレを行うことでチームの最初のトレーニングについていけるよう、少しでもいい状態で臨めるようにする意図があります。

いくらオフシーズンといえど、ずっとトレーニングをしなかったら身体がなまったりして、また再開したときに困るのは自分になるからです。

2020年からJ1を戦う三浦知良選手はリーグ戦が終了した2週間後の12月9日にグアムに行き来季に向けてトレーニングを始めました。

 

まとめ

・Jリーグの場合、オフシーズンは12月から1月半ば

・オフシーズン、選手たちは個人のやり方でトレーニングをしている(いつどこでは各々異なる)

・体力維持だったり、課題克服など選手によって過ごし方は変わる

参考
nikkansports
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